คู่มือ ฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง ฉบับ หล่อล่ำคุณทำได้ สไตล์นักเพาะกายอาชีพ / คฑา อาภรณ์

By:

คฑา อาภรณ์

Publication details: กรุงเทพฯ : คณะบุคคล นิวเพลส 2005, 2553 . Description: 191 หน้า : ภาพประกอบISBN:

9789744018311

Other title:

หล่อล่ำคุณทำได้ สไตล์นักเพาะกายอาชีพ

Subject(s):

LOC classification:

GV546.5 .ค119ค

Summary: หนังสือเล่มนี้รวบรวมเทคนิคต่างๆ จากประสบการณ์ของเทรนเนอร์ที่ผ่าน การฝึกเวทเทรนนิ่งมานานกว่า 15 ปี จนก้าวสู่การเป็นนักกีฬาเพาะกายทีมชาติ กวาดรางวัลมามากมาย ไม่ใช่เพียงการสร้างกล้ามให้ใหญ่โตเท่านั้น แต่ยังสร้าง ความคมชัดให้ดูเท่ยิ่งขึ้นด้วย เนื้อหามีทั้งโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ วิธีการฝึก รายละเอียดของท่าฝึก คำแนะนำต่างๆและที่สำคัญการออก แบบโปรแกรมอาหารหรือสูตรสำเร็จที่หลายคนไม่เคยทราบมาก่อน คิดอย่างไร กินอย่างไรที่จะสร้างรูปร่างในแบบที่เราต้องการ

รายการแท็กจากห้องสมุดนี้: ไม่มีรายการแท็กสำหรับชื่อเรื่องนี้จากห้องสมุดนี้ ล็อกอินเข้าสู่ระบบเพื่อเพิ่มรายการแท็ก

รายการที่มีในห้องสมุด
ประเภททรัพยากร	ห้องสมุดที่อยู่ปัจจุบัน	หมวดหมู่	ตำแหน่งจัดวาง	เลขเรียกหนังสือ	สถานะ	วันกำหนดส่ง	บาร์โค้ด	จำนวนรายการจอง
หนังสือ	PIM Creative Learning Space	หนังสือภาษาไทย	Thai Book Shelves	GV546.5 .ค119ค 2553 (เรียกดูชั้นหนังสือ(เปิดด้านล่าง))	พร้อมให้บริการ		32550000505923

รายการจองทั้งหมด: 0

เรียกดูชั้นหนังสือของ PIM Creative Learning Space ปิดเครื่องมือเรียกดูชั้นหนังสือ (ซ่อนเครื่องมือเรียกดูชั้นหนังสือ)

ก่อนหน้า					ไม่มีภาพปก	ไม่มีภาพปก		ถัดไป
ก่อนหน้า	GV545.5 .ส191 2551 การฝึกด้วยน้ำหนัก : การประยุกต์กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาสู่เทคนิคการปฏิบัติ /	GV545.5 .ส191 2551 การฝึกด้วยน้ำหนัก : การประยุกต์กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาสู่เทคนิคการปฏิบัติ /	GV545.5 .ส191 2551 การฝึกด้วยน้ำหนัก : การประยุกต์กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาสู่เทคนิคการปฏิบัติ /	GV546.5 .ค119ค 2553 คู่มือ ฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง ฉบับ หล่อล่ำคุณทำได้ สไตล์นักเพาะกายอาชีพ /	GV558 .พ242 กีฬาเพื่อสุขภาพ/	GV571 .Y51 Yin yue yu ti yu	GV711.5 .ส191 2551 หลักการฝึกกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา /	ถัดไป

หนังสือเล่มนี้รวบรวมเทคนิคต่างๆ จากประสบการณ์ของเทรนเนอร์ที่ผ่าน การฝึกเวทเทรนนิ่งมานานกว่า 15 ปี จนก้าวสู่การเป็นนักกีฬาเพาะกายทีมชาติ กวาดรางวัลมามากมาย ไม่ใช่เพียงการสร้างกล้ามให้ใหญ่โตเท่านั้น แต่ยังสร้าง ความคมชัดให้ดูเท่ยิ่งขึ้นด้วย เนื้อหามีทั้งโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ วิธีการฝึก รายละเอียดของท่าฝึก คำแนะนำต่างๆและที่สำคัญการออก แบบโปรแกรมอาหารหรือสูตรสำเร็จที่หลายคนไม่เคยทราบมาก่อน คิดอย่างไร กินอย่างไรที่จะสร้างรูปร่างในแบบที่เราต้องการ

ไม่มีความคิดเห็นใด ๆ ต่อชื่อเรื่องนี้

เพื่อโพสต์ความคิดเห็น

แบ่งปัน