รายละเอียดในรูปแบบ MARC
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
04103nam a2200397Ia 4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER |
|---|
| control field |
834234 |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20230423160513.0 |
| 007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
ta |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
200527s2020 th a 000 0 tha d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9786161834838 |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) |
|---|
| Holding library |
PIMLIB |
| 050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
|---|
| Classification number |
WB420 |
| Item number |
.ม415อ |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
เซคิกุจิม, มาซารุ. |
| 9 (RLIN) |
65421 |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน / |
| Statement of responsibility, etc. |
มาซารุ เซคิกุจิ เขียน ; เมธินี นุชนาคา แปล ; ไอ โจราคุ วาดภาพประกอบ. |
| 246 1# - VARYING FORM OF TITLE |
|---|
| Title proper/short title |
อดอาหารสัปดาห์ละหนึ่งวัน |
| 250 ## - EDITION STATEMENT |
|---|
| Edition statement |
พิมพ์ครั้งที่ 1. |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
กรุงเทพฯ : |
| Name of publisher, distributor, etc. |
อมรินทร์สุขภาพ, |
| Date of publication, distribution, etc. |
2563. |
| -- |
26204 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
178 หน้า : |
| Other physical details |
ภาพประกอบ. |
| 449 ## - |
|---|
| -- |
New Arrinals Apr 2021 |
| 500 ## - GENERAL NOTE |
|---|
| General note |
แปลจาก: Kyukyoku no kenko-ho de mirumiru yeseru! gtsuyo danjiki. |
| 505 2# - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
บทที่ 1 "อดอาหารวันจันทร์" คือโปรแกรมปฎิบัติเพื่อสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนักขั้นเยี่ยม -- บทที่ 2 โปรแกรมการอดอาหารวันจันทร์ -- บทที่ 3 ความรู้เพื่อการอดอาหารแบบชิล ๆ -- บทที่ 4 ถาม - ตอบเรื่องอดอาหารวันจันทร์ รู้ไว้ไม่สับสน -- บทที่ 5 กินอย่างไรให้ไม่โยโย่ -- บทที่ 6 เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วยการอดอาหาร! "รวมประสบการณ์ตรง". |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
การที่เรากินอาหารทุกวันทำให้ร่างกายของเรา โดยเฉพาะกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นเหมือน "คลัง" ที่สะสมอาหารทั้งดีและไม่ดีจนเกิดเป็นพิษ รบกวนระบบการทำงานของร่างกาย เนื้อหาหลักในเล่มจะเน้นว่าการอดอาหาร 1 วัน ใน 1 สัปดาห์ เปรียบเสมือนการรีเซตระบบต่าง ๆ ของร่างกายให้กลับมาทำงานได้สมบูรณ์อีกครั้ง จากผู้ทดลองปฏิบัติตามหลักการนี้ พบว่าทำให้นอนหลับดีขึ้น อาการภูมิแพ้ดีขึ้น ระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดลดลง ฯลฯ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อน้ำหนักและรูปร่างจนได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น. |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
การอดอาหาร. |
| 9 (RLIN) |
65422 |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
การลดน้ำหนัก. |
| 9 (RLIN) |
65423 |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
โภชนาการ. |
| 9 (RLIN) |
63929 |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
การกำหนดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก. |
| 9 (RLIN) |
65424 |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
พฤติกรรมการบริโภค. |
| 9 (RLIN) |
65425 |
| 690 ## - LOCAL SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM (OCLC, RLIN) |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
1118 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ |
| 9 (RLIN) |
64905 |
| 700 0# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
เมธินี นุชนาคา. |
| 9 (RLIN) |
65426 |
| 700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
โจราคุ, ไอ. |
| 9 (RLIN) |
65427 |
| 740 0# - ADDED ENTRY--UNCONTROLLED RELATED/ANALYTICAL TITLE |
|---|
| Uncontrolled related/analytical title |
Kyukyoku no kenko-ho de mirumiru yeseru! gtsuyo danjiki. |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Koha item type |
หนังสือ |
| Call number suffix |
EEC |
| 988 ## - |
|---|
| -- |
834234 |
| 998 ## - LOCAL CONTROL INFORMATION (RLIN) |
|---|
| -- |
siriporn |
