000			02452nam a2200337 a 4500
001			836356
007			tz
008			220606s2565 th m b b 0 0 tha d
020			_a9786168313114
049			_aPIMLIB
050			_aRA790 _b.ร496ต
100	1		_aรีมส์, โอลิเวีย _969349
245	1	0	_aตำรับด่วนซ่อมใจ : _bคู่มือเยียวยาความเครียด ตระหนก วิตก และสารพัดอาการทางใจ = The instant mood fix : emergency remedies to beat anxiety, panic or stress / _cOlivia Remes ; แปลโดย สุญญาตา เมี้ยนละม้าย
246	3	1	_aThe instant mood fix :
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 1.
260			_aกรุงเทพฯ : _bบุ๊คสเคป, _c2565. _960681
300			_a191 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c19 ซม.
449			_aNew Arrivals Jul 2022
505	2		_aรู้สึกลังเลอยู่ใช่ไหมจะตัดสินใจอย่างไรดี -- รู้สึกขาดแรงจูงใจอยู่ใช่ไหมจะทำ(ชุ่ยๆ)ให้เสร็จไปก่อนอย่างไรดี -- รู้สึกสูญเสียการควบคุมอยู่ใช่ไหมจะควบคุมตนเองให้เก่งขึนอย่างไรดี -- รู้สึกเครียดอยู่ใช่ไหม จะใช้พลังของอารมณ์ขันอย่างไรดี -- รู้สึกเกินรับไหวอยู่ใช่ไหมจะปลอมประโลมตนเองอย่างไรดี
650		4	_aความเครียด (จิตวิทยา)
650		4	_aความวิตกกังวล
650		4	_aการบริหารความเครียด
650		4	_aการส่งเสริมสุขภาพจิต
690			_a0097 งานบริการทรัพยากรสารสนเทศ _947193
700	0		_aสุญญาตา เมี้ยนละม้าย, _eผู้แปล _969350
700	1	2	_aRemes, Olivia. _969351
942			_cBK
988			_c836356
998			_asuphakanya
999			_c836356 _d836356