| 000 | 02818aam a2200301 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 834319 | ||
| 005 | 20230423231733.0 | ||
| 007 | tz | ||
| 008 | 200513b xxu||||| |||| 00| 0 tha d | ||
| 020 | _a9786161834326 | ||
| 049 | _aPIMLIB | ||
| 050 |
_aWB327 _b.น366ส |
||
| 100 | _aนะกะโนะ, ชูอิจิ เจมส์ | ||
| 245 |
_aสุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้อง หาหมอ / _cนะกะโนะ เจมส์ ชูอิจิ เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์ แปล |
||
| 250 | _aพิมพ์ครั้งที่ 1 | ||
| 260 |
_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์เฮลท์, _c2563. _961761 |
||
| 300 |
_a185 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม. |
||
| 449 | _aNew Arrinals May 2021 | ||
| 505 | _aทำไมเรายังไม่เริ่มต้นออกกำลังกายทั้งที่หมอก็เตือนแล้ว -- สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อหมอบอกว่า "ควรออกกำลังกายได้แล้ว" -- รักษาอาการปวดบ่า สะโพก และหัวเข่าจากต้นตอ -- วิธีป้องกันไม่ให้เป็นผู้ป่วยติดเตียงในอนาคต -- วิธีขจัดความเหนื่อยล้าที่ได้ผลมากกว่าการนอนพัก -- หลุมพรางที่คนห่างหาย จากการออกกำลังกายมักหลงติดกับ -- การออกกำลังกายช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องป่องยื่นได้ไหม -- เดินออกกำลังกายให้เป็นนิสัยช่วยสร้างร่างกายที่แข็งแรง -- เทคนิคกินอาหารวันละ 14 หมวดหมู่ที่เทรนเนอร์ปฏิบัติจริง บทที่ 9 ถามตอนเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้เห็นผลจริง | ||
| 650 | 0 | 4 |
_aการดูแลสุขภาพ _98293 |
| 650 | 0 | 4 |
_aการออกกำลังกาย _98719 |
| 650 |
_aกายบริหาร _95322 |
||
| 690 |
_a1118 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ _964905 |
||
| 942 |
_cBK _mEEC |
||
| 988 | _c834319 | ||
| 998 | _asiriporn | ||
| 999 |
_c834319 _d834319 |
||