000			03787cam a2200277Ia 4500
001			834176
005			20230423160517.0
007			ta
008			200821s2020 th a 000 0 tha d
020			_a9786161836191
049			_aPIMLIB
050			_aWE250 _b.อ656ป
100	0		_aอาศิส อุนนะนันทน์. _965254
245	1	0	_aปรับชีวิต พิชิตโรคกระดูกพรุน / _cอาศิส อุนนะนันทน์ เขียน.
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 1.
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์เฮลท์, _c2563. _961761
300			_a111 หน้า : _bภาพประกอบ.
449			_aNew Arrinals Apr 2021
520			_a"โรคกระดูกพรุน" เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูก ผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่ทราบอาการจนกว่าจะมีกระดูกหักและเข้ารับการรักษา จึงทราบว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ที่ผ่านมาเรามักเข้าใจว่าคนที่จะป่วยเป็นโรคกระดูกพรุน ต้องเป็นผู้หญิงสูงวัยและหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ปัจจุบันพบว่าโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต และพบผู้ป่วยได้ในกลุ่มคนรุ่นใหม่และในเพศชายเพิ่มมากขึ้น "ปรับชีวิต พิชิตโรคกระดูกพรุน" เล่มนี้ เขียนโดย "รองศาสตราจารย์ นายแพทย์อาศิส อุนนะนันทน์" ผู้เชี่ยวชาญด้านโรดกระดูกและข้อ ที่จะช่วยให้คุณรู้และเข้าใจเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนมากขึ้น เพื่อให้สามารถดูแลกระดูกของตนเองให้แข็งแรง ซึ่งการป้องกันตั้งแต่วัยหนุ่มสาวย่อมดีกว่าการรักษาในภายหลังเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ดังนั้นโรคกระดูกพรุนจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวของคนทุกเพศทุกวัยอีกต่อไป เพียงแค่คุณเริ่มใส่ใจสุขภาพ เริ่มรับประทานผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้มีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากทุกโรคภัยได้อย่างน่ามหัศจรรย์.
650		4	_aโรคกระดูกพรุน. _965255
690			_a1118 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ _964905
942			_cBK _mEEC
988			_c834176
998			_asiriporn
999			_c834176 _d834176