แมคกอนิกัล, เคลลี่

ความเครียดที่คุณอยากรู้จัก = The upside of stress / The upside of stress. Kelly McGonigal ; ผู้แปล, พรรณี ชูจิรวงศ์ - กรุงเทพฯ : วีเลิร์น, 2564. - 296, [1] หน้า ; 21 ซม.

ส่วนที่ 1 มองความเครียดในมุมใหม่ -- บทที่ 1 วิธีเปลี่ยนความคิด ที่คุณมีต่อความเครียด -- บทที่ 2 เหนือกว่าสู้หรือหนี -- บทที่ 3 ชีวิตที่มีความหมายคือชีวิตที่มีความเครียดเป็นองค์ประกอบ -- ส่วนที่ 2 แปรรูปความเครียด -- บทที่ 4 การทุ่มเทความพยายาม -- บทที่ 5 การเชื่อมโยง -- บทที่ 6 เติบโต -- บทที่ 7 การทบทวนครั้งสุดท้าย

9786162875342


ความเครียด (จิตวิทยา)
การจัดการความเครียด
การบริหารความเครียด
สุขภาพจิต

BF575.S75 / .ม859ค