TY  - BOOK
AU  - ดรุณวรรณ สุขสม
TI  - การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
SN  - 9786164552319
AV  - QT260  ด133ก
PY  - 2561///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - โรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
KW  - การออกกำลังกาย
KW  - กายบริหาร
KW  - สมรรถภาพทางกาย
N1  - บทนำสู่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ -- กิจกรรมทางกาย -- หลักการออกกำลังกาย -- การประเมินสุขภาพและทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนออกกำลังกาย -- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและหายใจ -- การออกกำลังกายเพื่อการเสริมสร้างสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ -- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่น -- การเป็นผู้ฝึกออกกำลังกายส่วนบุคคล
ER  -