รู้จริงเรื่องฮอร์โมน สุขภาพดีตลอดชีวิต / คุโรซึมิ ซาโอริ, ซาดะ เซทสึโกะ, เขียน ; Nikkei Health, เรียบเรียง ; อนงค์ เงินหมื่น, แปล

เรื่องจริงที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้ จากผู้เชี่ยวชาญ 12 ท่าน ที่จะเปลี่ยนชีวิตและสุขภาพคุณตลอดไป ความเปลี่ยนแปลงของร่างกายมีทั้งดีและไม่ดี รวมถึงอาการป่วยต่างๆ เกินครึ่งเกิดจากฮอร์โมนทั้งสิ้น ฮอร์โมนมีบทบาทต่อเราตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ เกิดมาเป็นทารก จนเข้าสู่วัยสาว การมีประจำเดือน การคุมกำเนิด การตั้งครรภ์ การคลอดลูก เลยไปจนถึงวัยทอง ถ้ารู้จักฮอร์โมนอย่างแท้จริง เราจะรู้ว่าความเจ็บปวดและความทรมานหลายอย่างบรรเทาลงได้ เช่น อาการต่างๆ ก่อนมีประจำเดือน โรคบางโรคสามารถป้องกันและเตรียมรับมือได้ เช่น เนื้องอกต่างๆ มะเร็งปากมดลูก สถานการณ์บางอย่างแก้ไขได้ เช่น การเตรียมตัวตั้งครรภ์ รวมไปถึงการใช้ชีวิตบั้นปลายอย่างมีความสุข