ปรับชีวิต พิชิตโรคกระดูกพรุน / อาศิส อุนนะนันทน์ เขียน.

"โรคกระดูกพรุน" เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูก ผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่ทราบอาการจนกว่าจะมีกระดูกหักและเข้ารับการรักษา จึงทราบว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ที่ผ่านมาเรามักเข้าใจว่าคนที่จะป่วยเป็นโรคกระดูกพรุน ต้องเป็นผู้หญิงสูงวัยและหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ปัจจุบันพบว่าโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต และพบผู้ป่วยได้ในกลุ่มคนรุ่นใหม่และในเพศชายเพิ่มมากขึ้น "ปรับชีวิต พิชิตโรคกระดูกพรุน" เล่มนี้ เขียนโดย "รองศาสตราจารย์ นายแพทย์อาศิส อุนนะนันทน์" ผู้เชี่ยวชาญด้านโรดกระดูกและข้อ ที่จะช่วยให้คุณรู้และเข้าใจเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนมากขึ้น เพื่อให้สามารถดูแลกระดูกของตนเองให้แข็งแรง ซึ่งการป้องกันตั้งแต่วัยหนุ่มสาวย่อมดีกว่าการรักษาในภายหลังเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ดังนั้นโรคกระดูกพรุนจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวของคนทุกเพศทุกวัยอีกต่อไป เพียงแค่คุณเริ่มใส่ใจสุขภาพ เริ่มรับประทานผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้มีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากทุกโรคภัยได้อย่างน่ามหัศจรรย์.