รายละเอียดในรูปแบบ MARC
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
05105nam a22003137a#4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER |
|---|
| control field |
834186 |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20230423231731.0 |
| 007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
tz |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
210427t th ||||| |||| 00| 0 tha d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9786169355007 |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) |
|---|
| Holding library |
PIMLIB |
| 050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
|---|
| Classification number |
WB537 |
| Item number |
.ก456 |
| 245 ## - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
การนวดไทยบำบัดการนอนไม่หลับ / |
| Statement of responsibility, etc. |
ประพจน์ เภตรากาศ ... [และคนอื่นๆ]. |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
กรุงเทพฯ: |
| Name of publisher, distributor, etc. |
มูลนิธิพัฒนาการแพทย์แผนไทย, |
| Date of publication, distribution, etc. |
2563. |
| -- |
65272 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
104 หน้า |
| Other physical details |
ภาพประกอบ ; |
| Dimensions |
26 ซม. |
| 449 ## - |
|---|
| -- |
New Arrinals Apr 2021 |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
ทำไมต้องเรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม หน้า 1-3 -- ภาวะกระดูกเสื่อม หน้า 4-14 -- การรักษาภาวะกระดูกเสื่อมในปัจจุบัน หน้า 15-22 -- การคิดแก้ปัญหาแบบนอกกรอบ หน้า 23-29 -- กลไกการเกิดภาวะกระดูกเสื่อม หน้า 30-44 -- การรักษากระดูกเสื่อมแบบบูรณาการ หน้า 45-68 -- การแก้ไขเพื่อสู้กระดูกเสื่อม หน้า 69-79 -- การนั่ง หน้า 80-94 -- การนอน หน้า 95-105 -- หมอนสุขภาพ หน้า 106-111 -- อาชีพ การทำงาน และออฟฟิศซินโดรม หน้า 112-122 --โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ หน้า 123-127 -- การพักผ่อนกับเครื่องเรือนของใช้ หน้า 128-132 -- การจราจรกับบางมุมมองเกี่ยวกับรถที่ใช้ หน้า 133-137 -- ปัญหาจากการเดินทาง หน้า 138-140 -- การขึ้นลงบันได หน้า 141-145 -- วัฒนธรรมที่ต้องปรับเปลี่ยน หน้า 146-151 -- งานคุณแม่ หน้า 152-155 -- การป้องกันเชิงรุก หน้า 156-166 -- การออกกำลังกายด้วยการฝึกหายใจ หน้า 167-178 -- การบริหารเพื่อสุขภาพ หน้า 179-204 -- ความลับของอุบัติเหตุที่ควรรู้ หน้า 205-208 -- เคล็ดลับอายุยืนอย่างมีความสุข หน้า 215 |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
"ภาวะกระดูกเสื่อม" เป็นภัยเงียบที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ไม่จำเพาะแต่คนสูงอายุเท่านั้น หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำเทคนิคการแก้ไข ฟื้นฟู และป้องกันการทำร้ายกระดูกอย่างไม่รู้ตัว แค่เรื่องเล็ก ๆ อย่างการนั่ง นอน ยืน เดิน ขับรถ ใช้คอมพิวเตอร์ ทำอาหาร ขึ้นลงบันไดผิดท่าบ่อย ๆ กลับส่งผลร้ายต่อกระดูกได้ เพราะนอกจากทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังแล้ว ยังสร้างความทุกข์ทรมานในระยะยาวอีกด้วย จนหลายคนต้องตัดสินใจพึ่ง "การผ่าตัด" เพื่อให้หายจากความเจ็บปวด ... ควรดูแลกระดูกให้ถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าถูกบังคับให้ทำตอนแก่ อย่ารอให้ทุกข์ทรมานจากอาการปวดก่อนแล้วจึงหาทางแก้ไข! |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
กระดูก |
| General subdivision |
การป้องกันและรักษา |
| 9 (RLIN) |
13133 |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
กระดูก |
| General subdivision |
การเสื่อมสมรรถภาพ |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
กระดูกพรุน |
| 9 (RLIN) |
65269 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
โรคกระดูกพรุน |
| 9 (RLIN) |
65270 |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
กระดูกและข้ออักเสบ |
| 9 (RLIN) |
65271 |
| 690 ## - LOCAL SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM (OCLC, RLIN) |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
1118 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ |
| 9 (RLIN) |
64905 |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Koha item type |
หนังสือ |
| Call number suffix |
EEC |
| 988 ## - |
|---|
| -- |
834186 |
| 998 ## - LOCAL CONTROL INFORMATION (RLIN) |
|---|
| -- |
siriporn |
