มุมมองปกติ มุมมองแบบ MARC มุมมองแบบ ISBD

เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม / (ระเบียนเลขที่ 834185)

รายละเอียดในรูปแบบ MARC
000 -LEADER
fixed length control field	05196aam a2200337 4500
001 - CONTROL NUMBER
control field	834185
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field	20230423231731.0
007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION
fixed length control field	tz
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field	201208b th \|\|\|\|\| \|\|\|\| 00\| 0 tha d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number	9786161836924
049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC)
Holding library	PIMLIB
050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER
Classification number	WE225
Item number	.ถ332ร
100 0# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name	ถาวร สุทธิยุทธ์
9 (RLIN)	65268
245 ## - TITLE STATEMENT
Title	เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม /
Statement of responsibility, etc.	ถาวร สุทธิยุทธ์, เขียน ; Lita, ภาพประกอบ
250 ## - EDITION STATEMENT
Edition statement	พิมพ์ครั้งที่ 7
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Place of publication, distribution, etc.	กรุงเทพฯ :
Name of publisher, distributor, etc.	อมรินทร์เฮลท์,
Date of publication, distribution, etc.	2563.
--	61761
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent	221 หน้า :
Other physical details	ภาพประกอบ ;
Dimensions	21 ซม
449 ## -
--	New Arrinals Apr 2021
505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note	ทำไมต้องเรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม หน้า 1-3 -- ภาวะกระดูกเสื่อม หน้า 4-14 -- การรักษาภาวะกระดูกเสื่อมในปัจจุบัน หน้า 15-22 -- การคิดแก้ปัญหาแบบนอกกรอบ หน้า 23-29 -- กลไกการเกิดภาวะกระดูกเสื่อม หน้า 30-44 -- การรักษากระดูกเสื่อมแบบบูรณาการ หน้า 45-68 -- การแก้ไขเพื่อสู้กระดูกเสื่อม หน้า 69-79 -- การนั่ง หน้า 80-94 -- การนอน หน้า 95-105 -- หมอนสุขภาพ หน้า 106-111 -- อาชีพ การทำงาน และออฟฟิศซินโดรม หน้า 112-122 --โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ หน้า 123-127 -- การพักผ่อนกับเครื่องเรือนของใช้ หน้า 128-132 -- การจราจรกับบางมุมมองเกี่ยวกับรถที่ใช้ หน้า 133-137 -- ปัญหาจากการเดินทาง หน้า 138-140 -- การขึ้นลงบันได หน้า 141-145 -- วัฒนธรรมที่ต้องปรับเปลี่ยน หน้า 146-151 -- งานคุณแม่ หน้า 152-155 -- การป้องกันเชิงรุก หน้า 156-166 -- การออกกำลังกายด้วยการฝึกหายใจ หน้า 167-178 -- การบริหารเพื่อสุขภาพ หน้า 179-204 -- ความลับของอุบัติเหตุที่ควรรู้ หน้า 205-208 -- เคล็ดลับอายุยืนอย่างมีความสุข หน้า 215
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc.	"ภาวะกระดูกเสื่อม" เป็นภัยเงียบที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ไม่จำเพาะแต่คนสูงอายุเท่านั้น หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำเทคนิคการแก้ไข ฟื้นฟู และป้องกันการทำร้ายกระดูกอย่างไม่รู้ตัว แค่เรื่องเล็ก ๆ อย่างการนั่ง นอน ยืน เดิน ขับรถ ใช้คอมพิวเตอร์ ทำอาหาร ขึ้นลงบันไดผิดท่าบ่อย ๆ กลับส่งผลร้ายต่อกระดูกได้ เพราะนอกจากทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังแล้ว ยังสร้างความทุกข์ทรมานในระยะยาวอีกด้วย จนหลายคนต้องตัดสินใจพึ่ง "การผ่าตัด" เพื่อให้หายจากความเจ็บปวด ... ควรดูแลกระดูกให้ถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าถูกบังคับให้ทำตอนแก่ อย่ารอให้ทุกข์ทรมานจากอาการปวดก่อนแล้วจึงหาทางแก้ไข!
650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	กระดูก
General subdivision	การป้องกันและรักษา
9 (RLIN)	13133
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	กระดูก
General subdivision	การเสื่อมสมรรถภาพ
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	กระดูกพรุน
9 (RLIN)	65269
650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	โรคกระดูกพรุน
9 (RLIN)	65270
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element	กระดูกและข้ออักเสบ
9 (RLIN)	65271
690 ## - LOCAL SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM (OCLC, RLIN)
Topical term or geographic name as entry element	1118 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ
9 (RLIN)	64905
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Koha item type	หนังสือ
Call number suffix	EEC
988 ## -
--	834185
998 ## - LOCAL CONTROL INFORMATION (RLIN)
--	siriporn

รายการที่มีในห้องสมุด
Not for loan	Collection	Home library	Current library	Date acquired	Source of acquisition	Cost, normal purchase price	Shelving control number	Full call number	Barcode	Date last seen	Cost, replacement price	Price effective from	Koha item type	Copy number	Shelving location
Available	หนังสือพยาบาลภาษาไทย	PIM EEC Library	PIM EEC Library	27/04/2021	ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	199.00	EECLIB: พยาบาลพื้นฐาน และวิชาชีพการพยาบาล / จริยธรรม, วิทยาศาสตร์สุขภาพ	WE225 .ถ332ร 2563	32550000508957	23/04/2023	179.10	23/04/2023	หนังสือ
Available	หนังสือพยาบาลภาษาไทย	PIM EEC Library	PIM EEC Library	27/04/2021	ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	199.00	EECLIB: พยาบาลพื้นฐาน และวิชาชีพการพยาบาล / จริยธรรม, วิทยาศาสตร์สุขภาพ	WE225 .ถ332ร 2563	32550000508958	23/04/2023	179.10	23/04/2023	หนังสือ	ฉ.2
Available	หนังสือพยาบาลภาษาไทย	PIM EEC Library	PIM EEC Library	27/04/2021	ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	199.00	EECLIB: พยาบาลพื้นฐาน และวิชาชีพการพยาบาล / จริยธรรม, วิทยาศาสตร์สุขภาพ	WE225 .ถ332ร 2563	32550000508959	23/04/2023	179.10	23/04/2023	หนังสือ	ฉ.3	Storage1 (จองออนไลน์)
Available	หนังสือพยาบาลภาษาไทย	PIM EEC Library	PIM EEC Library	27/04/2021	ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	199.00	EECLIB: พยาบาลพื้นฐาน และวิชาชีพการพยาบาล / จริยธรรม, วิทยาศาสตร์สุขภาพ	WE225 .ถ332ร 2563	32550000508960	23/04/2023	179.10	23/04/2023	หนังสือ	ฉ.4	Storage1 (จองออนไลน์)
Available	หนังสือพยาบาลภาษาไทย	PIM EEC Library	PIM EEC Library	27/04/2021	ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	199.00	EECLIB: พยาบาลพื้นฐาน และวิชาชีพการพยาบาล / จริยธรรม, วิทยาศาสตร์สุขภาพ	WE225 .ถ332ร 2563	32550000508961	23/04/2023	179.10	23/04/2023	หนังสือ	ฉ.5	Storage1 (จองออนไลน์)