มุมมองปกติ มุมมองแบบ MARC มุมมองแบบ ISBD

กนกอร บุญพิทักษ์

เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย / กนกอร บุญพิทักษ์. - กรุงเทพฯ: Feel Good, [2563]. - 208 หน้า ภาพประกอบ

การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆ วัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคตได้ หนังสือเล่มนี้จึงนำไปปรับใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวคุณเอง และคนที่คุณรักได้เป็นอย่างดี.

ISBN: 9786164418462

Subjects--Topical Terms:
การนอนหลับ
การนอนหลับผิดปกติ
สาขาวิชาการพยาบาลพื้นฐานและวิชาชีพการพยาบาล / จริยธรรม

LC Class. No.: WL108 / .ก325ค