มุมมองปกติ มุมมองแบบ MARC มุมมองแบบ ISBD

ดรุณวรรณ สุขสม

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ - กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 2561. - 385 หน้า ภาพประกอบ 26 ซม.

บทนำสู่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ -- กิจกรรมทางกาย -- หลักการออกกำลังกาย -- การประเมินสุขภาพและทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนออกกำลังกาย -- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและหายใจ -- การออกกำลังกายเพื่อการเสริมสร้างสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ -- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่น -- การเป็นผู้ฝึกออกกำลังกายส่วนบุคคล

ISBN: 9786164552319

Subjects--Topical Terms:
การออกกำลังกาย
กายบริหาร
สมรรถภาพทางกาย

LC Class. No.: QT260 / ด133ก