มุมมองปกติ มุมมองแบบ MARC มุมมองแบบ ISBD

ตาร์ถัง ตุลกู

กูมเญ โยคะทิเบต 115 ท่าบริหารและการนวด / คู่มือสู่สุขภาพดีและชีวีเป็นสุขฉบับสมบูรณ์ Kum nye tibetan yoga ตาร์ถัง, ตุลกู ตาร์ถัง, ตุลกู, เขียน ; ธีรเดช อุทัยวิทยารัตน์, แปล ธีรเดช อุทัยวิทยารัตน์. ; - กรุงเทพฯ: มูลนิธิโกมลคีมทอง, 2562. - (17), 361 หน้า : ภาพประกอบ. 23 ซม.

บทนำ: ท่าบริหารและการนวด -- ภาคหนึ่ง: ทฤษฎี, การเตรียมพร้อม, การนวด ; การนวดความรู้สึกภายในและภายนอก ; การเตรียมพร้อม ; การนั่ง ; การหายใจ ; ท่าบริหารด้วยลมหายใจ ; การนวด ; การนวดคือส่วนหนึ่งของการฝึก ; แนะนำการฝึก ; ท่าบริหารกลุ่มที่หนึ่ง ; ท่าบริหารกลุ่มที่สอง ; ภาคสอง: ท่าบริหารแบบเคลื่อนไหว ; การทำให้ร่างกาย จิตใจ และประสาทสัมผัสสมดุลและผสมผสานกัน ; ขั้นที่หนึ่ง ; ขั้นที่สอง ; ขั้นที่สาม ; การกระตุ้นและเปลี่ยนแปลงพลัง ; ขั้นที่หนึ่ง ; ขั้นที่สอง ; ขั้นที่สาม ; ปลีกวิเวก

ISBN: 9786164830066

Subjects--Topical Terms:
โยคะ (กายบริหาร)
โยคะ
การนวด
สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ

LC Class. No.: QT260.5.Y7 / .ต344ก